Çoğumuz parlak güneşe uzun süre bakamayız. Hassas gözlerimiz yanmaya başlar ve rahatsızlıktan kaçınmak için içgüdüsel olarak gözlerimizi kırpıştırır ve başka tarafa bakarız.
Güneş tutulması sırasında – ay geçici olarak güneşten gelen ışığı engellediğinde – güneşe bakmak çok daha kolay hale gelir. Ancak bu, bunu yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece birkaç saniye bile doğrudan güneşe bakmak ciddi göz hasarına neden olabilir.
Güneşe bakmanın risklerini ve zaten gözlerinizi incittiğinizi düşünüyorsanız ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Önerilen makale: montblanc güneş gözlüğü fiyatları hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Güneşe çok uzun süre baktığınızda ne olur?
Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışık göze girdiğinde, göz merceğinden ve gözün arkasındaki retinaya odaklanır. Retina, gözün iç yüzeyini kaplayan ışığa duyarlı dokudur.
UV ışınları retina tarafından emildikten sonra serbest radikallerin oluşumuna neden olur. Bu serbest radikaller çevre dokuları okside etmeye başlar. Sonunda retinadaki çubuk ve koni fotoreseptörlerini yok ederler. Oksidatif hasara solar veya fotik retinopati denir.
Doğrudan güneşe bakmanın birkaç saniyesi kadar kısa bir sürede hasar meydana gelebilir.
Güneşe bakmaktan kaynaklanan göz hasarının belirtileri nelerdir?
Tüm uyarılara rağmen, bazı insanlar güneş tutulması sırasında hala güneşe bakabilir. Çoğu insanın anlamadığı şey, hasar meydana gelirken herhangi bir göz ağrısı hissetmeyeceğinizdir.
Çoğu durumda, muhtemelen semptomları veya görme değişikliklerini de hemen fark etmeyeceksiniz. Semptomlara başlamanız 12 saat kadar sürebilir. Solar retinopatinin semptomları sadece bir gözde ortaya çıkabilir, ancak çoğu vaka aynı anda her iki gözde de ortaya çıkar.
Hafif fotik retinopati vakaları için aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz:
sulu gözler
parlak ışıklara bakarken rahatsızlık
göz ağrısı
baş ağrısı
Daha ciddi vakalarda aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
bulanık görme
azalmış renk görüşü
şekilleri ayırt etmede zorluk
çarpık görüş
görüşünüzün merkezinde bir kör nokta veya birden fazla kör nokta
kalıcı göz hasarı
Ne zaman bir göz doktoruna görünmeli
Güneşe baktıktan birkaç saat veya gün sonra solar retinopati semptomlarından herhangi birini yaşarsanız, değerlendirme için göz doktorunuza başvurun.
Göz doktorunuz güneş retinopatiniz olduğuna inanıyorsa, retinadaki herhangi bir hasarı tam olarak değerlendirmek için muhtemelen ek testler yaptıracaksınız.
Randevunuz sırasında göz doktorunuz gözlerinize bakmak için aşağıdakiler dahil bir veya daha fazla görüntüleme tekniği kullanabilir:
fundus otofloresansı (FAF)
floresan anjiyografi (FA)
multifokal elektroretinografi (mfERG)
optik koherens tomografi (OCT)
Göz hasarını tedavi etmek
Solar retinopati için standart bir tedavi yoktur. Kurtarma çoğunlukla onu beklemekle ilgilidir. Semptomlar büyük olasılıkla zamanla düzelecektir, ancak tamamen iyileşmesi bir aydan bir yıla kadar sürebilir. Bazı insanlar vizyonunu asla tam olarak geri kazanamayabilir.
Antioksidan takviyeleri iyileşme döneminde yardımcı olabilir, ancak tedavi için antioksidanların kullanımı araştırılmamıştır.
İyileşme, göz hasarının derecesine bağlı olacaktır. Solar retinopatisi olan bazı kişiler zamanla tamamen iyileşebilirken, solar retinopatiden kaynaklanan ciddi hasar kalıcı görme kaybına neden olabilir.
Gözlerinizin zarar görmesini önleme
Solar retinopatiyi tersine çevirmek için etkili tedaviler bulunmadığından, korunma çok önemlidir.
Günlük önleme
Güneşli günlerde güneş gözlüğü ve geniş kenarlı bir şapka taktığınızdan emin olun. Sörf gibi su sporlarına katılan kişiler, sudan gelen UV ışınlarının yüzde 100’ünü engelleyen göz koruması da kullanmalıdır. Güneş gözlüklerinizin gözlerinizi hem UVA hem de UVB ışığından koruması önemlidir.
Çocuklar güneş retinopatisi açısından özellikle yüksek risk altındadır. Daha genç gözler retinaya daha fazla ışık iletebilir. Çocuklar ayrıca güneşe çok uzun süre bakmanın sonuçlarını tam olarak anlayamayabilirler. Çocuklarınız varsa, doğrudan güneşe bakmamaları gerektiğini açıkça belirttiğinizden emin olun. Dışarıdayken şapka ve güneş gözlüğü takmalarını teşvik edin.
Güneş tutulması sırasında
Cazip olabilir, ancak güneş tutulması sırasında uygun göz koruması olmadan asla doğrudan güneşe bakmamalısınız. Amerikan Astronomi Topluluğu, uzun bir onaylı güneş tutulması gözlükleri ve el tipi güneş gözlemcileri listesi sunar.
Bölgenizde bir güneş tutulmasının görülebileceğini biliyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir güneş tutulması gözlüğü almayı düşünün. Tutulma tarihi yaklaştıkça gözlüğü bulmak zorlaşabilir. Eclipse etkinliğinden önce yerel kütüphanenizde genellikle ücretsiz tutulma gözlükleri bulunur.
Güneşi asla dürbün, normal güneş gözlüğü, teleskop veya kamera merceğinden görmeyin. Güneş ışınlarını büyüten bir teleskop veya dürbünle güneşe bakmanın en kötü hasara neden olduğu gösterilmiştir.
Güneş tutulmasını akıllı telefonunuzun kamerasının “selfie” modundan izlemeye çalışmanız da önerilmez. Kameranızı düzenlerken yanlışlıkla güneşe bakmanız çok olasıdır. Telefonunuza da zarar verebilirsiniz.
Güneş tutulması olayı sırasında eğlence amaçlı uyuşturucu kullanmaktan kaçının. LSD gibi halüsinojenik ilaçların etkisi altındaki kişilerin kendilerini güneş tutulması karşısında büyülenmiş buldukları ve başka yere bakamadıkları biliniyor.
Güneş Gözlükleri 